מונחים הקשורים בטכניקת החבטה

אחיזה – Grip
מתייחסת לשני אלמנטים קשורים אחד לשני: החלק של המחבט שבו אוחזים בזמן החבטה (עשוי מגומי) וגם הצורה בה אנו אוחזים את המחבט.

הנפה לאחור – Back Swing
התנועה הראשונה בסווינג המרחיקה את המחבט מהכדור במסלול מעגלי על מישור הסווינג ויוצרת אפקט של קפיץ בגופנו.

הנפה למטה – Down Swing
תנועה כלפי מטה הכוללת העברת משקל וסיבוב, בה אנו מגבירים את אפקט הקפיץ ומכינים את הגוף והידיים לרגע הפגיעה בכדור.

העברת משקל – Weight Shift
אחד ממרכיבי הכוח בסווינג הוא העברת משקל מרגל אחת לשניה. העברת המשקל ימינה (לשחקן ימני) בהנפה לאחור ושמאלה בהנפה למטה.

כיוון –  Alignment
תכנון הגישה לכדור. כיוון ויישור המחבט והגוף בקווים מקבילים לכיוון מטרה.

מישור ההנפה -Swing Plane
מישור מעגלי בעל זוית, המתאר את המסלול ואת הזווית שהמחבט עובר דרכם במהלך החבטה. שמירה על מסלול נכון הינה קריטית לביצוע חבטת גולף איכותית.

סווינג –  Swing
התנועה השלמה בה נעים הגוף והידיים על מסלול מעגלי מוטה. זוהי תנועה ייחודית לגולף המשלבת סיבוב הגוף, העברת משקל ושחרור הידיים בתזמון מושלם.

עמידת מוצא – Set Up
צורת העמידה בגולף לפני תחילת החבטה. כולל את רוחב הפיסוק, המרחק מהכדור והזויות השונות של גוף השחקן ביחס לקרקע. עמידת מוצא נכונה הינה קריטית להצלחת החבטה.

עמידה פתוחה – Open Stance
צורת עמידה שמשתמשים בה רבות במשחק הקצר, ובה מכוונים את הרגליים, הירכיים והכתפיים מעט שמאלה מהמטרה ביחס לרגיל.

פגיעה – Impact
רגע הפגיעה בכדור המכונה גם “רגע האמת” שבו המחבט נע במהירות מקסימלית ופוגע בכדור כאשר פני המחבט מתיישרים לכיוון המטרה.

קו המטרה – Target Line
הקו הדמיוני הנמתח מהכדור למטרה. על הקו הזה מיד מאחורי הכדור נמצא גם ראש המחבט בזמן עמידת המוצא.

קו הגוף – Body Line
הקו הדמיוני שלפיו מכוון גופינו, במקביל ושמאלה לקו המטרה.